Training

Gerne motiviere und begleite ich Sie in dem klassischen Personal Training. In dieser eins-zu-eins-Betreuung treffen wir uns zum Training abgestimmt auf Ihre sportlichen Vorstellungen und Möglichkeiten. Das Training im Freien kann beinhalten: Laufen, Nordic Wallking, biken oder Ausdauerkraft mit Naturgegenständen. Oder wir sind drinnen an Geräten oder "auf der Matte" mit Kleingeräten. Das Ziel und die damit verbundene Trainingshäufigkeit und Trainingsart erarbeiten wir nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Ich bin bereit, um Ihre Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

Machen Sie sich das Element Wasser zu eigen. Ich zeige Ihnen die Schwimmstile Brust, Kraul, Rücken und Delphin - im Einzeltraining oder auch gerne in der Gruppe bis zu 4 Personen. Auch kann ich Ihren Schwimmstil verbessern. Mit Über- und Unterwasseraufnahmen sowie mit meinem Repertoire an Übungen für verschiedene Lerntypen ist ein konzentriertes Training garantiert. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.

Ihr Traum ist es, Laufen zu trainieren? Ich mache Sie bereit - vom Laufeinsteiger bis hin zu Ihrem persönlichen Laufziel. Ich erstelle Ihnen Trainingspläne und tausche mich mit Ihnen regelmäßig telefonisch aus,um die weiteren Plandaten abzustimmen. So kommen Sie sicher und gut vorbereitet zu Ihrem ersten Halbmarathon!

Sie liebäugeln schon immer mit der Teilnahme an einem Triathlon? Oder Sie sind schon von dieser Sportart infiziert und möchten sich verbessern? Dann packen wir dies an. Mit individuellen Trainingsplänen, persönlichem Techniktraining sowie Tipps und Tricks zum Triathlonwettkampf bereite ich Sie auf diese fasznierende Sportart vor.